有人說，成長是一段尋找和重塑自己的旅程，從小朋友到青春期，再踏入社會工作，轉眼間經已幾年，時間褪去了懵懂稚氣，帶走了小時候對長大後憧憬，你可曾發現，自身的快樂指數也變得越來越少？

成長的代價是需要學會甚麼？

情緒管理
做事變得小心翼翼

擁抱自己的每一個面向
其他

成長的代價是需要學會甚麼？

• 情緒管理0%
• 做事變得小心翼翼66.67%
• 擁抱自己的每一個面向33.33%
• 其他0%

#《玩轉腦朋友2》故事核心

最近，PIXAR 動畫電影《玩轉腦朋友2》（Inside Out 2）迎來了第二部曲，故事核心也從首集的出奇有趣的生活，轉為主角韋莉從小朋友踏入青春期，準備升上高中的她，對於未知的未來開始感到焦慮、不安；然而，在經歷這條通往大人的必經之路時，韋莉汲取了教訓，並轉化為智慧，最後學會與自己的各種情緒和平共處。

#人長大了會更 emo，出現的情緒也會增加

或許，有人會疑問，擁抱情緒不就是我們成長中的最重要的情商課嗎？小時候的我們，很容易就會因為一些小事而動氣，出來社會工作幾年後，當遇到的事也越來越多，便會發現，原來「成長」從來沒有指定的歲數，因為我們在不同的年齡、階段、崗位上，腦內放大的情緒都會不一樣。

#我們都很害怕會因為走錯路，而變得小心翼翼

以電影主角韋莉為例，為甚麼她會對於未知的未來開始感到焦慮、不安？是因為她不自覺地把當刻的心情，建構於未知的未來上。事實上，對於未知的未來，我們都很害怕會因為走錯路，而變得小心翼翼，繼而放大情緒，做出一些維護自己利益、離經叛道的行為和選擇。

#先顧好自己的感受，讓自己先快樂

人或者需要從錯誤中汲取教訓，才會從中得到智慧；踏入社會大學一段時間，隨著遇到的人越來越多，你會發現，有時候自己真的會把心情放在一些無關痛癢的人身上； 當你想去顧及別人感受的時候，不妨先顧好自己的感受，讓自己先快樂，學會與自己的各種情緒和平共處。畢竟情緒的處理方法是一種選擇，也是我們學習成長的一部分。

#擁抱自己的每一個面向，接受自己完美與不完美

或許，「羞澀、焦慮、妒忌、頹喪」這些情緒會把我們的生活變得焦頭爛額，但是只要我們學懂去審視自我，擁抱自己的每一個面向；接受這些暴躁的、憂鬱的、妒忌的、快樂的我們，即使你有瑕疵，也沒有關係！

圖片來源：Instagram@Pixar、Disney.hk