以往大家對養生調理第一時間就會想到中藥調理,但是隨著傳統中醫藥學對養生保健進行了全新的詮釋,以草本食材為基礎,不但去除了中藥的原有苦澀味,讓女生可以滋補、調理身體,同時達到健康養生。以下為大家推薦2款新派養生茶飲,既能健脾益胃、去水腫,更能調節情緒及睡眠質素,一起看看吧!
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調理身體你喜歡喝.....?
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以往大家對養生調理第一時間就會想到中藥調理,但是隨著傳統中醫藥學對養生保健進行了全新的詮釋,以草本食材為基礎,不但去除了中藥的原有苦澀味,讓女生可以滋補、調理身體,同時達到健康養生。以下為大家推薦2款新派養生茶飲,既能健脾益胃、去水腫,更能調節情緒及睡眠質素,一起看看吧!
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栗子有健脾益胃、促進血液循環和減少體內炎症的功效,淮山(山藥) 則有健脾胃助消化、潤肺化痰止咳和調節情緒及睡眠質素的作用;百分百新鮮栗子及淮山加入鮮奶沖調而成,味道鮮甜且富口感,非常適合早上飲用,絕對是咖啡的代替品。
薏仁有去水腫、促進消化及緩解腹瀉、減重和降低膽固醇水平的功效,檸檬則有助肝臟、血液、胃部排毒和清熱的作用;把鮮煮的生熟薏仁加入新鮮檸檬及焙茶沖調而成,由於薏仁自帶清甜及嚼勁,不需添加糖份,午飯後一杯輕鬆去水腫和減重。
如果想達到健康養生和排毒減重,可在茶飲中加入 養生補充劑,有助刺激新陳代謝、提升身體能量水平恢復整體身體平衡、加速新陳代、保持健康膚質。
資料及圖片來源:Unsplash
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